酵素飲料

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プチ断食の時は基本的に水分以外は口にしないのが鉄則ですが、どうしても空腹を我慢できないときは酸素ジュースは飲んでも大丈夫です。
酸素とは元から人の体内にあるもので、疲れや年を取ることによって減少する傾向が見られます。
酸素が少なくなると消化不良や代謝が悪くなることが起こるため、健康に害を与えることがあるのです。
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